Αρχική Σελίδα : Διατροφή & Υγεία : Ηλιομαγειρέματα : Ελεύθερα γλουτένης :
CousCous από καλαμπόκι και ρύζι με ψητά αμύγδαλα, ρόδι και κανέλα

ΥΛΙΚΑ (4 μερίδες):

  • 240 γρ. κους κους ΗΛΙΟΣ από κόκκινη φακή
  • 300 ml νερό
  • 50 γρ. αμύγδαλα φιλέ
  • 75 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα, ψιλοκομμένα
  • 75 γρ. σπόροι ροδιού
  • 2 κ.σ. ζάχαρη
  • 2 κ.γλ. κανέλα

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Ζεσταίνουμε 300 ml νερό μαζί με τη ζάχαρη και πριν πάρει βράση, το βγάζουμε από τη φωτιά. Βάζουμε το κους κους σε ένα μεγάλο μπωλ, ρίχνουμε το ζεστό νερό πάνω από το κους κους και ανακατεύουμε. Καλύπτουμε το μπωλ με πλαστική μεμβράνη και αφήνουμε για 5 λεπτά. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C. Ψήνουμε τα αμύγδαλα για περίπου 6 λεπτά μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρυσαφί χρώμα. Προσθέτουμε τα αμύγδαλα, τα βερίκοκα και το ρόδι στο κους κους και ανακατεύουμε. Βάζουμε σε μικρά φορμάκια, πασπαλίζουμε με κανέλα και σερβίρουμε.

Ηλιομαγειρέματα...

Σπαγέτι 6 ολικής με Καπνιστό Σολωμό & Βότκα

Δείτε περισσότερα...more

 
Δείτε όλες τις συνταγές...more
Καθαρίζουμε συχνά τα φίλτρα σε ιονιστές και κλιματιστικά και για εξοικονόμηση ενέργειας.


Kiddo

 
Εκτύπωση Σελίδας
Αποστολή Σελίδας
Copyright © 2018 HELIOS - All Rights Reserved
Βιομηχανία Ζυμαρικών "ΗΛΙΟΣ", ΠΑΝΑΓ.ΣΠ.ΔΑΚΟΣ ΑΒΕΕ,
11ο χλμ. Ε.Ο. Αθηνών-Λαμίας Μεταμόρφωση 14451, Αττική
ελλα-δικα-μας   Powered by Osmium™
Creative Marketing S.A.